co bcaa

Co byscie proponowali zwiekszyć czestotliwość spożywania tego Bcaa.Brać tylko przed treningami Sw czy tez po i przed i po siłowym?Jak proponujecie.Jeżeli chodzi o diete myśle ze była ok.Tym razem zamówie diete z tego portalu i tez zobacze czy jakiś bładów nie popełniłem.I jak ona zadziała.Ogólnie jesli chodzi o redukcje wszystko fajnie leci a gdy [...]

No bo chłopie nawet nie wiesz po co się bieże te suple, skoro pytasz czy połączyć to z białkiem czy z bcaa.

[...] niezbędny do życia i funkcjonowania człowieka. To białko co se gdzieś tam kupisz stosujesz wg braków w diecie, gdy np nie masz z czego dostarczyć tego białka, to walisz odżywkę. 3. bcaa to są aminokwasy rozgałęzione, wspomagające regenerację. Możesz je dorzucić, ale nie musisz, jak uważasz. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-04-14 23:35:33

[...] szybko sie przyzwyczaja do danej ilosci kal aeroby naczczo niewiem czemu ale myslalem ze cinus leci z saa wiec z tad rano naczczo, ale mimo tego jak by odpowiednia ilisc bcaa to zaduzo miesnia niestraci jednak jak jest bez saa moze robic aero po posilku na wzory sie patrzy z przymruzeniem oka wedlog wzoru powienenem tetno minimalne miec 125 a [...]

Jak wyżej. W skrócie napisałbym tak: Ścisła dieta+odpowiednia suplementacja i rozsądna ilość aerobów...i wtedy nie ma się co martwić o hamowanie postępów. Przyrosty masy mięśniowej przy jednoczesnym zrzucaniu tkanki tłuszczowej jest możliwyale po prostu CHOLERNIE trudny do wykonania w praktyce, chyba, że ktoś dopiero zaczyna przygodę z siłownią...

prawidlowe posilki tak czy owak i tak muszą być- bcaa/glutamina uzupełnia to co one nie mogą

[...] przejdzie jak nie to zatykam nos i leci Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i wszystko co ma mi pomagac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, kreatyna,shock,storm , hmb itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : redukcyjna nisko kaloryczna

A czym różni się BCAA które podałem od tego EAA które podał kolega wyżej? I co jest lepsze?

[...] woda zeszla. Teraz troche fatu zlapalem bez towaru ale np dalej potrafie 20 razy wycisnac hantlami 50kg na barki. Nie ma sie co bac. Tylko pilnowac zarcia do tego dobre suplementy. Polecam kreatyne concret (chlorowodorek kreatyny) plus przed treningiem beta cret. Do tego dieta uzupelniona bialkiem i aminokwasami bcaa i nie trzeba wiele wiecej.

Jakis Stack Kreatynowy np. Storm + coś . BCAA odpuść po co ci ? dokup lepiej białka

Szczerze to nie wiem o jaki skąłd chodzi bo głównie maja tylke te 3 aminokwasy bcaa, tylko, ze olimp ma niby prawie dwa razy więcej w kapsułce. I jeszcze jedna sprawa complex dynamitze niby jest ,że bierzesz 2x2 kaps, a olimp (mocniejsze kapsułki) i 1kaps na 1kg czyli co najmniej 10kaps dziennie, Dlaczego? Czy często an instukcjach jest podawana [...]

1. Nitrobolon Energizer ok 2. Creatine Micromized 200 Mesh + Taurine 400 g ok 3. Amino 6800 lub jakies BCAA- tu szczegolnie prosze o rade co bedzie lepsze wywal, na masie zbędne 4. L-Glutamine lub peptyd- tez prosze o rade wywal 5. HMB Revolution wywal 6. AAKG ok 7. Max Carb wywal 8. Perfect Whey Protein ok witaminy jak najbardziej

MIYOKO Sklepu SFD nie ma za granica, co Do Kupna Lepiej Kupić w Polsce Taniej Wyjdzie. Pytasz o Hi Tec'a jeśli chodzi o Witaminy - Vitamin A-Z 1-2 tabletki do posiłów (śniadania i Posiłku popołudniu) Aminokwasy Mega BCAA 5000 Przed Po Treningu Do Tego Białko Whey Protein Lub Anabolic Protein Do Uzupełniania Białka w Diecie Dodatkowo jeśli [...]

a co takiego chciałbys po? w zaleznosci ile kasy chcesz wydac moze to byc np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Reanimator-opis3553.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html lub po prostu bcaa/kreta

Tak do okolo 150 zł max. Z diety nie zawsze moge dostarczyć odpowiednia ilosc.. Co polecasz ? Oczywiscie pod cykl krety i bcaa tak jak napisalem. Moze cos jeszcze byc do tego dodał ?

aminokwasy w formie wolnej a aminkowasy z jedzenia to troche inna parafia ;-) co do samego BCAA to nie jest to żaden konieczny suplement, jesli nie masz kasy to nie kupuj i inwestuj w dobre jedzenie :-)

[...] efekty pioronujące nie były niestety a gainerek może być masxxl z treca bo u mnie w mieście tylko to ostatnio jest chyba że proponujecie coś innego mam na składzie jeszcze bcaa<dołozyc??> a kalori sie doładuje nie ma sprawy i rozumiem że trening systemem 4-dniowym styka?? no i do kreatyny bym dorzucił taurynke bo sie przyda<ile chodzi [...]

Co jest złego w wędlinach ,że nie można dodawać ich do diety @Kuro ? Jak będzięsz puchł i długo będą utrzymywały się zakwasy a dieta nie wystarczy bierz BCAA. Zmieniony przez - leszcz25kg w dniu 2012-08-11 17:07:24

[...] jak pisze reszta "specó" to zmiękłem. Przykład: chłopak sie pyta jak braj kreatyne a tu mu odrazu piszecie jak dawkowac z białkiem, tauryną, hmb, carbo, gainerem, bcaa itp. Oczywiscie wszyscy po kolei, misoo nie jestem zazdrosny, pozatym mam lepsze zajecia niz siedzenie od rana do nocy przy kompie i pisanie "przydatnych [...]

[...] 4 miesiące i czuję się znakomicie. w drugim miesiącu dodałem krety (cykl 6tyg.) i była mega miazga, chyba największy progress jaki osiągnąłem. a co najlepsze nie 'zjechałem'. jest forma. najbardziej to mi się poprawiła jakość mięśnia. jestem zadowolony. mam zamiar brać do września i dorzucić do tego bcaa, bo biorę się za rzeźbę/gęstość. pozdro.